Aprende a introducir en tu vida pequeños cambios para convertirte paso a paso en tu mejor versión.¿Fumas o haces deporte ¿Engulles comidarápida o cocinas en tu casa de forma saludable ¿Te dejas llevar porlos sentimientos desagradables o los evitas Los hábitos son esa fuerza invisible que de forma lenta e implacable moldea la persona que eres, tus logros y la imagen que los demás tienen de ti. Por eso son tanimportantes. La buena noticia es que se pueden estudiar, desarrollar y modificar para explotar todo tu potencial. El método 1 % presenta unsistema innovador para transformar, poco a poco, los comportamientosque son importantes para ti en acciones fácilmente repetibles, y enconsecuencia en hábitos sólidos y duraderos. Descubrirás así lopoderosos que son cuando responden a nuestros propios valores y elmodo de cambiarlos para convertirte en tu mejor versión.