Vasaloppet-hiihdon veteraanin vinkkejä ja tekniikkaopastusta kaikentasoisille hiihtäjille. Perusasiat kuntoon ja Finlandia-hiihtoa kokeilemaan!

Kaikki mitä sinun tulee tietää valmistautuessasi pitkän matkan hiihtoon.
Viime vuosien lumitalvet ovat nostaneet hiihdon uuteen suosioon. Kunnon karttuessa moni alkaa tavoitella yhä isompia haasteita, vaikkapa Finlandia-hiihdon tapaista pitkää matkaa.

Pitkiin matkoihin erikoistunut kilpahiihtäjä Mattias Svahn on Ruotsin Vaasahiihdon veteraani. Hän tarjoaa tietopaketin, josta hyötyvät kaikentasoiset hiihtäjät. Tavallista kuntoilijaa kiinnostavat perustekniikan opastus, oikeitten suksien ja muiden välineiden valinta sekä seikkaperäiset voiteluohjeet.
Pitkän matkan hiihtotapahtumaan tähtäävä voi noudattaa kirjan viikoittain etenevää kunto-ohjelmaa ja kokeilla vaikka supertehokasta suojuoksua. Kun vielä varusteet, ravinto ja henkinen valmistautuminen ovat kohdallaan, hohtavilla hangilla voi kokea unohtumattomia elämyksiä. Kirjan lopussa on luettelo pitkän matkan hiihtotapahtumista eri puolilla Eurooppaa.

Mattias Svahn on menestynyt ylipitkien matkojen hiihtäjä, joka nykyään toimii valmentajana, kouluttajana, TV-kommentaattorina ja hiihtomatkojen järjestäjänä. Heidi Wold on PR-konsultti ja aktiivinen pitkienmatkojen hiihtäjä.