CD-utbildning med arbetsbok
Uppläsare: Samuel Fröler
Innehåller: 1 CD med speltiden 18 minuter samt 1 arbetsbok på 25 sidor.

Varför är det viktigt med förändring?

Förändring behövs när vi vill bryta dåliga vanor, starta något nytt eller förverkliga drömmar. Vår kropp avskyr förändring, därför behöver vi aktivt arbeta med det.

Med all förändring följer ett risktagande, cd:n stärker dig i hur du då behöver tänka och hur du kan förhålla dig till rädslan att misslyckas. Du får coachning i att våga ta steget mot förändring och till att förverkliga dina mål.

På cd:n får du även ta del av författarnas egna upplevda erfarenheter i ämnet.

I arbetsboken får du steg för steg hjälp med att orientera dig i hur ditt liv ser ut, vad du behöver förändra och hur du kan göra det.

Att förändras är naturligt, det är då du växer och utvecklas som människa.

Lyssna först på cd:n med skådespelaren Samuel Frölers behagliga uppläsning. Gå sedan över till att arbeta praktiskt i arbetsboken. Där finns övningar och du får tips om hur dina förändringar blir varaktiga.