Kirjassa Viha - Ymmärrä sen sanoma. Älä tukahduta sitä. On tiivistetty 40 sivuun miten voimme muuttaa vihan tunnetta rakentavaksi voimaksi. Ratkaisuna käytetään NVC:n tapaa käsitellä havaintoja, tunteita, tarpeita ja pyyntöjä. Vihan sanoma paljastuu sujuvasti NVC:n avulla. Samoin seuraavissa askelissa NVC:n periatteet opastavat lukijaa väkivallattomampaan tilaan.

Kirjassa käytetään valaisevia esimerkkejä, joita on myös kuvattu keskustelun muodossa. Tarkoituksena on saada mahdollisimman maanläheinen kuvaus miten käytännössä voimme muuttaa vihan tunnetta väkivallattomaksi.