Izvestno, kak omrachaetsja zhizn cheloveka pri narushenii funktsii zheludochno-kishechnogo trakta. Osobenno muchitelny zapory. Osnovnaja prichina ikh vozniknovenija - nepravilnoe pitanie, kotoroe vyrazhaetsja, prezhde vsego, v nedostatochnom soderzhanii v ratsione gruboj rastitelnoj kletchatki i drugikh poslabljajuschikh veschestv. O tom, kak izbezhat zaporov i svoevremenno ikh vylechit, rasskazyvaetsja v etoj knige, privodjatsja samye raznoobraznye retsepty pitanija pri etom zabolevanii. Kniga rasschitana na shirokij krug chitatelej.