Henki kertoo palomiesyhdistyksen näkökulmasta Vantaan ammattimaisen palomiestoiminnan eri vaiheista. Kirjan pääosassa ovat eri aikakausien avainhenkilöt, jotka kertovat oman aikansa tapahtumista. Kirjassa on paljon keikkakertomuksia ja kuvia. Kirjan faktat ovat peräisin erilaisista dokumenteista, joita kirjassa on myös lainattu.