V nastojaschee vremja pojavilos mnozhestvo metodik ozdorovlenija or­ganizma i borby s lishnim vesom. Odnim iz takikh modnykh eksperi­mentov javilos «sensatsionnoe otkrytie amerikanskogo uchenogo» - di­eta po gruppe krovi. Gennadij Malakhov zhe schitaet, chto reshajuschuju rol v ozdorovlenii cheloveka igraet individualnaja konstitutsija - biolo­gicheskij pasport cheloveka, kotoryj ukazyvaet na vse ego osobennosti (skelet i formu tela, umstvennye sposobnosti, prodolzhitelnost zhizni i t. d.). Podbirajte pitanie, sredstva ozdorovlenija, nagruzku i mnogoe drugoe, ot chego zavisit vashe zdorove, tolko s uchetom indivi­dualnoj konstitutsii. Strojte sobstvennuju programmu ozdorovlenija!