Kalendar-ezhednevnik soderzhit sovety, rekomendatsii i nastroi dlja ljudej starshe 40 let, stremjaschikhsja sokhranit molodost tela i dukha, zhelajuschikh esche dolgie gody ostavatsja zdorovymi i energichnymi. Vy smozhete postroit svoju sobstvennuju programmu ozdorovlenija, pravilno ochischajas, izmeniv sistemu pitanija,
ispolzuja fizicheskie nagruzki v sootvetstvii s uchetom smeny sezonov, kharakteristik kazhdogo lunnogo mesjatsa i lunnykh sutok.