Vy uznaete, kak sokhranit i uluchshit svoe zdorove, ne pribegaja k dorogostojaschim protseduram i tabletkam. V vashem rasporjazhenii dva prostykh i effektivnykh metoda - zdorovoe pitanie i golodanie. V etom kalendare-ezhednevnike vy najdete vse neobkhodimye rekomendatsii dlja pravilnogo provedenija golodanija. Peresmotrev svoi privychki v oblasti pitanija: rezhim priema pischi, sostav bljud, tekhnologiju prigotovlenija, perejdja na vidovoe pitanie, vy priobretete strojnost, gibkost, legkost dvizhenij, a vmeste s lishnim vesom ujdut i bolezni.