Etot kalendar-ezhednevnik sostavlen spetsialno dlja tekh, kto stremitsja sokhranit i uluchshit svoe zdorove.
V vashem rasporjazhenii dva prostykh i effektivnykh metoda - zdorovoe pitanie i golodanie. Zdes vy najdete vse neobkhodimye rekomendatsii dlja pravilnogo provedenija golodanija.
Peresmotrev svoi privychki v oblasti pitanija: rezhim priema pischi, sostav bljud, tekhnologiju prigotovlenija, perejdja na vidovoe pitanie, - vy priobretete strojnost, gibkost, legkost dvizhenij, a vmeste s lishnim vesom ujdut i bolezni.