Über Gefühle wird nicht gesprochen. Diese Maxime gilt für die meisten Männer immer noch, auch wenn sie nach einer Trennung von Zorn und Trauer erfüllt sind und kaum damit fertig werden. Finanziell oder juristisch Rat zu finden ist nicht schwer. Anders sieht es in Gefühlsdingen aus. Dies hält Ian Macdonald für falsch. Er zeigt anhand zahlreicher Fallbeispiele und mit viel Einfühlung und Humor, wie man als Mann eine Trennung auch emotional und psychisch überstehen und gereift aus der Erfahrung hervorgehen kann.
Seine Tipps sind lebensnah und klar strukturiert. Er behandelt in kompakter Form alle Fragen von der Trennung selbst bis zum richtigen Umgang mit den Kindern, von der Sexualität und der Gewalt, die aus Wut entsteht, bis hin zu den neuen Lebensumständen, etwa der Wohnung, die man sich sucht, oder der Art der Mahlzeiten, mit denen man sich ernährt.