V predlagaemoj knige predstavleny diety, pozvoljajuschie sravnitelno bystro i bez vreda dlja zdorovja snizit ves, a zatem postojanno podderzhivat ego v norme. Krome togo, v nej dany rekomendatsii po vyboru diety v zavisimosti ot prirodnykh dannykh, vozrastnykh osobennostej organizma i razlichnykh fiziologicheskikh sostojanij. Otdelnaja glava posvjaschena dietam dlja detej i podrostkov. Izdanie rasschitano na shirokij krug chitatelej.