Uchebnik napisan v sootvetstvii s Federalnym gosudarstvennym obrazovatelnym standartom srednego obschego obrazovanija i posobiem "Fizicheskaja kultura. Rabochie programmy. Predmetnaja linija uchebnikov V.I.Ljakha. 10-11 klassy" (avtor V.I.Ljakh). V uchebnik vkljucheny teoreticheskie svedenija ob osnovakh fizicheskoj kultury, objazatelnyj uchebnyj material po sportivnym igram, ljogkoj atletike, gimnastike, elementam edinoborstv, lyzhnoj podgotovke i plavaniju. Opisany takzhe samostojatelnye zanjatija rolikovymi konkami, dartsom i aerobikoj.