Opinnäytetyön tarkoituksena oli hankkia tietoa alaraajojen aktiivisten lihasvenytysmenetelmien käytöstä. Tavoitteena oli selvittää minkälaisia, miksi ja milloin aktiivisia lihasvenytysmenetelmiä käytetään. Lisäksi ajatuksena olisi, että opinnäytetyötä voitaisiin hyödyntää urheiluvalmennuksessa ja terveydenhuollossa.