LA PSICOLOGIA DE L?ESPORT. Una guia pràctica de Dr. Arnold LeUnes

T?apropa a les tècniques que et permetran obtenir la fortalesa emocional necessària per tal d?aconseguir un millor estat físic i mental. Aquesta guia et planteja una sèrie d?exercicis i activitats que t?ajudaran a entrenar la ment i el cos, i obtenir així un equilibri d?allò més saludable.

MILLORA EL RENDIMENT

sigui quin sigui l?esport que practiques o el teu condicionament físic

ALLIBERA?T DE L?ESTRÉS

i redueix l?ansietat provocada pels reptes que la vida t?imposa

RECUPERA?T DE LES POSSIBLES LESIONS

més ràpidament i efectivament

FES DE L?EXERCICI FÍSIC UN HÀBIT

i et sentiràs millor en tot allò que facis