Ny reviderad upplaga! Ät så att du orkar, rör på dig för att få mera energi, spänn av för att komma i balans! Det är grundstenarna i denna positiva bok med konkreta tips och metoder som får dig att må bra. En ny livsstil behöver inte vara en besk medicin utan kan lika gärna vara en lustfylld väg. Rörelse, bra mat och avspänning är njutningsmedel som ger dig tid och kraft över till det du vill göra. Allt som behövs är att du lägger några nya bra vanor till dina gamla. Ca 80 färgfoton, ca 50 foton i sv/v samt ett tio-tal sv/v vinjetteckningar.