Boken fokuserar i första hand på barn upp till och med 12 år och är fylld av fakta, förklarande kartor och olika övningar.

Att vara tränare för en grupp barn är en spännande, rolig, utmanande och ibland svår uppgift. I den här boken får du en mängd tips och idéer kring hur träningen i föreningen kan planeras och läggas upp samt kunskap kring de faktorer som är viktiga att tänka på för just barn.
Boken är också kurslitteratur vid de Barntränarutbildningar som genomförs av Svenska Orienteringsförbundet.