ALLA HAR NYTTA AV DE VERKTYG för mental träning som många
elitidrottare använt sig av i decennier. Den här enkla, mentala kokboken är sprungen ur erfarenhet och forskning. Här finns recept på lättsmälta portioner. Gott om plats för noteringar, frågor och svar. Praktiska övningar. Må bra! Utveckla dig själv, din organisation.
Nystarta eller fortsätt med mental träning. I nuet. För framtiden.

LARS-ERIC UNESTÅHL har jobbat med
mental träning i närmare femtio år och har
utbildat tiotusentals människor i personlig
utveckling. Hans lugna röst är välkänd för de
flesta som tränat avslappning. Han är fil. dr
i psykologi, rektor för Skandinaviska Ledarhögskolan,
forskare och föreläsare.
Världsmästaren JOHAN OLSSON spårar
med handskrivna kommentarer i marginalen,
direkt ur johanolssonhjärnan. Är inte den
omänsklig? Kanske lite, men även Johan
ställs inför ekvationen karriär och privatliv.
Familjeliv.
STIG WIKLUND coachar med glädje och
systematik människor inom idrott, politik,
näringsliv och andra organisationer. Han
bjuder på mentala coachövningar för vardag
och topprestation. Och inte minst ett och
annat stänk champagne.

... mental träning bäddade för de heroiska insatser
som gav EM-guld.
Svenska Dagbladet om Lars-Eric Uneståhl efter
U21-landslagets guld sommaren 2015