Der Weg von der Nahrung zur Lebensenergie des Menschen. Ernährungssituation heute - Hunger im Schlaraffenland. Nährstoffbedarf und Nährstoffmangel. Was ist eigentlich L-Carnitin?.
Warum L-Carnitin für Frauen so wichtig ist. Übergewicht, Idealfigur und Diätenwahn.

Die bekannte Ratgeberautorin Maria-Elisabeth Lange-Ernst beschreibt, wie Frauen L-Carnitin sinnvoll im Alltag nutzen können: Schwangere Frauen geraten leicht in einen L-Carnitin Mangel, der Müdigkeit und Erschöpfung zur Folge haben kann. Für die Entwicklung von Lunge, Muskeln und Herz des Kindes im Mutterleib ist L-Carnitin wichtig. Frauen haben eine andere Körperzusammensetzung als Männer. Es fällt ihnen schwerer, Gewicht zu reduzieren und ihre Figur zu verändern.
L-Carnitin kann Frauen helfen, die gewünschten Ziele schneller und nachhaltiger zu erreichen. L-Carnitin ist aber auch für die allgemeine Gesundheit wichtig: Es unterstützt unsere Leistungsfähigkeit, reduziert Müdigkeit und verlangsamt Alterungsprozesse.

"Einfach gesund bleiben, der Titel dieses Ratgebers macht neugierig, welche Rolle dieser Stoff L-Carnitin dabei spielt. Eine sehr große, wie sie relativ schnell erfahren. Zunächst geht die Autorin auf die Hauptnährstoffgruppen, sowie die Vitamine und Spurenelemente ein, indem sie anhand verschiedener Tabellen deren Vorkommen, den Bedarf und auch die Funktion im Körper erläutert. [...] In den folgenden Kapiteln skizziert Maria-Elisabeth Lange-Ernst seine Bedeutung in aller Ausführlichkeit, angefangen bei der Geschichte, oder beispielsweise das Vorkommen in der Nahrung, sowie die Wichtigkeit von L-Carnitin für Schwangere. Verschiedene Tabellen und Graphiken verdeutlichen die Darstellung noch zusätzlich. Sie erfahren, dass dieser 'Wunderstoff' selbst beim Abnehmen, oder bei Diabetes helfen kann. Außerdem bekommen sie noch fundierte Ernährungs- und Gesundheitstipps, sowie Anregungen zum Sport treiben. Wenn sie ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und sich klug ernähren, auch teilweise mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln, können sie sogar dem Alter ein Schnippchen schlagen. Ein kleiner Stoff, eine große Wirkung. Nach der Lektüre dieses Buches werden sie sicherlich dem L-Carnitin die Aufmerksamkeit schenken, die es verdient hat. Ihre Gesundheit und auch ihre Figur werden es ihnen danken."
www.abnehmtreff.de (Juli 2006).

"L-Carnitin ist ein vitaminartiger Nährstoff, den der Körper selbst herstellt und den man mit der Nahrung zu sich nimmt. Das Buch befasst sich mit der Wirksamkeit dieses Nährstoffs besonders auf den weiblichen Organismus. L-Carnitin unterstützt die Leistungsfähigkeit, reduziert Müdigkeit und es wird ihm sogar nachgesagt, dass es Altersprozesse verlangsamt."
HNA - Hessisch / Niedersächsische Allgemeine (24.02.2007)