Un libro indispensable para todas las personas que viven solas o en pareja y que tienen poco tiempo. Sobre todo para aquellas personas que quieren cuidar su alimentación. Sales del trabajo, vas al gimnasio, quedas con los amigos para tomar algo y al llegar a tu casa aún tienes que prepararte la cena o, incluso, la comida del día siguiente. La tentación de comer cualquier plato precocinado, abrir unas albóndigas en lata o simplemente hacerte un bocadillo es muy fuerte claro. Pero hacer esto los siete días de la semana no es la mejor opción. La alimentación saludable es como un punto en el mapa para el que se nos proponen diferentes caminos, casi todos sinuosos y aburridos, pero no tiene porque ser así. Te queremos presentar una forma segura, sencilla y apetecible de conseguirlo, de una manera práctica y dinámica. ¡Verás como tu nevera estará preparada para tu ritmo de vida! El libro fomenta un estilo de vida saludable para que las personas sean capaces de vivir más sanas y más felices.