Vam nadoelo byt domashnim i ofisnym khomjachkom, kotoryj, podnjavshis na vtoroj etazh, edva ne zakhlebyvaetsja ot odyshki, i pri etom Vy ne znaete, kak zastavit sebja aktivno dvigatsja? Polistajte khotja by pervye neskolko stranits.
Vy nakonets-to osoznali: pora bratsja za relef i krasotu svoego tela? Listajte dalshe - i uvidite, kakie myschtsy rabotajut, a kakie - net, pri vypolnenii tekh ili inykh uprazhnenij. Analiziruja do predela nagljadnuju i nasyschennuju informatsiju. Vy sami dlja sebja reshite, chto zhe vybrat iz etoj ogromnoj cheredy primerov raboty s myshtsami.
A esli Vy meditsinskij rabotnik ili khudozhnik, izobrazhajuschij chelovecheskuju naturu, to dannoe proizvedenie stanet Vashim nastolnym spravochnikom v voprosakh anatomii oporno-dvigatelnogo apparata.
Pora menjat svoju zhizn - ne tak li?
I prisoedinjajtes k nam - k nekhomjachkam!