V osnove knigi lezhit kontseptsiya dnevnika pitaniya, razrabotannogo na baze 30-dnevnogo kursa. Cistema #pitaniebezerundy sozdana po pravilam klassicheskoj dietologii. Unikalnost zhe dannoj metodiki v tom, chto v nej pravilno rasstavleny aktsenty i podobrano optimalnoe sootnoshenie (i universalnost) portsij dlya zhenschin raznogo vozrasta i teloslozheniya, chto pozvolyaet im samostoyatelno myagko adaptirovat sistemu pitaniya "pod sebya". Rekomendatsii, izlozhennye v dnevnike, vyvedut chitatelnits na novyj uroven intuitivnogo pitaniya - takogo, kakim ono dolzhno byt. Problemy,kotorye kniga pozvolit reshit:- stabilizatsiya vesa bez nasilstvennyh vmeshatelstv;- pomosch v lechenii hronicheskih zabolevanij i predotvraschenieih razvitiya;- normalizatsiya pischevareniya;- pravilnoe usvoenie pischi;- povyshenie immuniteta;- rasstrojstvo pischevogo povedeniya (nervnaya bulimiya, nervnaya anoreksiya, kompulsivnoe pereedanie)http://landing.superizdatelstvo.ru/ This book was created using print-on-demand technology.