Wciaz wzrastajaca liczba osob chorujacych i umierajacych na zawal serca, chorobe wiencowa, cukrzyce i nowotwory, czyli tzw. choroby cywilizacyjne, jest przerazajaca i wcale nie zmniejsza sie wskutek rozwoju techniki medycznej. W jaki sposob mozemy uchronic sie przed choroba? Odpowiedzia jest zmiana stylu zycia, zastosowanie wskazowek, o ktorych pisze autorka. Niniejsza ksiazka stanowi wspanialy poradnik dla kazdego, kto chce zachowac zdrowie, sprawnosc i urode.