Nawet w bardzo trudnych sytuacjach mozna obronic wlasna godnosc i prawa osobiste, nie naruszajac godnosci i praw drugiego czlowieka. Ksiazka Marii Krol-Fijewskiej uczy, jak zyc po swojemu i wypowiadac bez leku wlasne zdanie; jak odmawiac, nie wywolujac konfliktow, i zloscic sie, nie raniac innych; jak bronic wlasnych interesow, jak nie dac sie wykorzystywac, ponizac ani lekcewazyc. Jest w istocie obfitujacym w praktyczne przyklady podrecznikiem wewnetrznej demokracji. Dzieki zalaczonej na koncu "mapce asertywnosci" czytelnik moze okreslic, jak dalece umie wyrazac wlasne zdanie i bronic swoich praw.