Alltför många har eller får då och då besvär med sur mage på något sätt.Förutom mediciner fi nns det faktiskt en del du kan göra själv för att påverka din situation om du har drabbats.



Du kan förutom att kanske försöka ta det lite lugnare, här få hjälp att tänka igenom vad du äter och vad du helst skulle äta. Det kan vara ett sätt att minska på besvären. I denna bok fi nns en mängd recept för olika tillfällen för sura magar. Här får du också många tips och råd för en sur mage. Prova dig fram genom en oas av läckra rätter!Miljötänkandet är något som författaren sätter stor vikt vid.



Skriven av socionom och bitr. psykolog Kristin Allwood, som även har studerat nutrition; näringslära på universitet.Kristin har tidigare utgivit: Sluta röka lätt och snabbt med Silver-metoden, dessutom har hon mångårig egen erfarenhet av magkatarrsproblem.