See raamat annab lihtsa ülevaate joogast ja julgustab seda proovima. Siin on juttu joogast üldiselt, selle olemusest ning erinevatest joogastiilidest. Lisaks imelised lood Eesti joogaõpetajatelt endilt – nende teekonnast ja äratundmistest joogamaailmas.