Det finns många sätt att sluta dricka på.

Ett kan vara att långsamt trappa ner, vilket kanske är den svåraste metoden. Ett annat kan vara att sluta tvärt, men den metoden kan ha sina risker om du hållit på länge. Ett tredje sätt är att fastställa ett datum du ska sluta och arbeta mot det.

Vilken metod du än väljer kan den här boken vara ett bra stöd och rentav din livlina på vägen till en framgångsrik nykterhet.

Vare sig du väljer att göra det själv eller tillsammans med andra, har du allt att vinna och ingenting att förlora.

En dag i taget är en rimlig väg.