SULJE VALIKKO

avaa valikko

Voimavaroja unesta
33,00 €
Kirjapaja
Sivumäärä: 174 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2007 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Tuotesarja: Geron-sarja
Professori Sirkka-Liisa Kivelä kertoo unen muutoksista vanhetessa ja iäkkäiden tavanomaisesta unesta, unettomuuden ja muiden unihäiriöiden syistä, niiden toteamiseksi tarvittavista tutkimuksista sekä unettomuuden lääkkeettömistä hoidoista ja lääkehoidoista. Hän esittää keinoja vieroittautua bentsodiatsepiineista tai niiden tavoin vaikuttavista lääkkeistä ja kuvaa lääkevieroituksen myönteisiä vaikutuksia virkeyteen, tasapainoon ja unen laatuun.

Kirjassa kerrotaan unen muuttuvan iäkkäänä aikaisempaa pinnallisemmaksi ja katkonaisemmaksi. Siinä välitetään helppolukuisesti tutkimustuloksia mm. liikunnan, valon, sosiaalisten toimintojen, ravinnon ja melatoniinihormonin myönteisistä vaikutuksista yöunen syvyyteen ja yhtäjaksoisuuteen. Uni- ja nukahtamislääkkeinä käytettävien lääkkeiden oikean käytön perusteet ja ongelmalliset haittavaikutukset kerrotaan perusteellisesti. Kirjassa on mainioita esimerkkejä unettomuudesta ja muista unihäiriöistä, niiden hoidosta ja lääkevierotuksen myönteisistä vaikutuksista.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä | Tilaa jouluksi viimeistään 11.12.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Voimavaroja unestazoom
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste