Kuka vaatii huippusuorituksia työpaikalla? Mitä tehdä, jos vaatii itse itseltään liikaa? Liialliset vaatimukset johtavat kuormittaviin elämänansoihin. Taustalla voi olla toimintamalli, joka saa ulosmittaamaan omia voimavaroja. Uuvuttavat toimintamallit syntyvät ylisuorittamisen, ylitunnollisuuden, itsensä uhraamisen ja kelpaamattomuuden tunteiden myötä.

Työterveyshuollon erityislääkäri, kognitiivinen psykoterapeutti Kirsi Räisänen ja psykoterapeutti Jouko Lestinen ovat kirjoittaneet lempeän kirjan työelämässä ponnisteleville.