Leka lätt! underlättar för dig som arbetar inom skola och fritids att få igång elever och vuxna i lekar och aktiviteter. Du får dessutom kunskap om ledarrollen, lekteori och s.k. vinna/vinna lekar. Aktiviteter som presenteras i Leka lätt! kan med fördel användas på rasten, under en lektion eller som en inledning till ett arbetspass. På ett naturligt sätt införs rörelse och samspel på glädje- och lustfyllt sätt. Att få skratta tillsammans - att stärka gruppgemenskapen, både i mentorsgruppen, i mötet mellan flera grupper, på föräldraträffen osv. Detta sammantaget resulterar i gladare och hälsosammare elever och vuxna, bättre sammanhållning och koncentration i klassrummet/gruppen samt minskar konflikter och mobbning.
Regeringen gjorde år 2003 ett tillägg till Läroplanen för obligatoriska skolan, Lpo 94. Texten lyder: "Skolan skall sträva efter att erbjuda alla elever daglig fysisk aktivitet inom ramen för hela skoldagen."
Bakgrunden är att många barn har ett alltför stillasittande liv framför tv-spel och dator. Tillsammans sämre matvanor skapar det övervikt och disposition för sjukdomar längre fram i livet.
Exempel på innehåll:
- Rörelse varje dag - skolans uppdrag
- Frisk- och framgångsfaktorer
- Självkännedom, kroppsmedvetenhet
- Hälsa
- Lust och rörelse
- Teori för lekar
- Lekar där alla är aktiva
- Vinna/vinna istället för konkurrenslekar
- Lekar för barn
- Små och stora barn tillsammans
- Den ansvarsfulla ledarrollen
- Föräldramedverkan/Vuxna med i leken
- Tillsammans med äldre barn
- Problemområden Ovilliga/Ovana/Överviktiga
