Leka lätt! underlättar för dig som arbetar inom skola och fritids att få igång elever och vuxna i lekar och aktiviteter. Du får dessutom kunskap om ledarrollen, lekteori och s.k. vinna/vinna lekar. Aktiviteter som presenteras i Leka lätt! kan med fördel användas på rasten, under en lektion eller som en inledning till ett arbetspass. På ett naturligt sätt införs rörelse och samspel på glädje- och lustfyllt sätt. Att få skratta tillsammans - att stärka gruppgemenskapen, både i mentorsgruppen, i mötet mellan flera grupper, på föräldraträffen osv. Detta sammantaget resulterar i gladare och hälsosammare elever och vuxna, bättre sammanhållning och koncentration i klassrummet/gruppen samt minskar konflikter och mobbning.

Regeringen gjorde år 2003 ett tillägg till Läroplanen för obligatoriska skolan, Lpo 94. Texten lyder: "Skolan skall sträva efter att erbjuda alla elever daglig fysisk aktivitet inom ramen för hela skoldagen."

Bakgrunden är att många barn har ett alltför stillasittande liv framför tv-spel och dator. Tillsammans sämre matvanor skapar det övervikt och disposition för sjukdomar längre fram i livet.

Exempel på innehåll:

• Rörelse varje dag - skolans uppdrag
  
• Frisk- och framgångsfaktorer
  
• Självkännedom, kroppsmedvetenhet
  
• Hälsa
  
• Lust och rörelse
  
• Teori för lekar
  
• Lekar där alla är aktiva
  
• Vinna/vinna istället för konkurrenslekar
  
• Lekar för barn
  
• Små och stora barn tillsammans
  
• Den ansvarsfulla ledarrollen
  
• Föräldramedverkan/Vuxna med i leken
  
• Tillsammans med äldre barn
  
• Problemområden Ovilliga/Ovana/Överviktiga