Tuotepakkaus sisältää 170 kpl hyvän mielen treenivihkoa.

Hyvän mielen treenivihossa on erilaisia mielen hyvinvointia vahvistavia harjoituksia ajatuksena, että mieltä voidaan vahvistaa siinä missä fyysistä kuntoakin.

Hyvän mielen treenivihko on tarkoitettu suoraan nuorille. Nuori voi täyttää vihkoa itsenäisesti, tai sitä voidaan käyttää säännöllisten yksilötapaamisten tukena. Tällöin nuori tekee ohjaajan kanssa sovitut tehtävät yksilötapaamisten välillä, ja ne puretaan ohjaajan kanssa seuraavalla tapaamisella. Tehtävistä voidaan ottaa myös kopioita ja jättää niitä nuorten saataville esimerkiksi odotustiloihin tai nuorisotaloille.