Mustasukkaisuus ohimenevänä tunteena on yhtä tavallinen ja harmiton kuin mikä tahansa tunne. Sen tunnistaminen jo suhteen varhaisessa vaiheessa auttaa pitämään tunteen myös siedettävänä ja hallittavana. Tunteen tarkoitus on tuolloin pysäyttää yksilö kohtaamaan omia tarpeitaan ja ilmaisemaan niitä vastapuolelle. Oleellista mustasukkaisuuden käsittelyssä on kyky tunnistaa omaa tarvitsevuutta ja haavoittuvuutta sekä rohkeus ilmaista näitä puolia itsestä myös kumppanille.

Tämän kirjan avulla voit harjoitella näitä taitoja. Näiden tunnistamiseen ja ilmaisemiseen liittyvien taitojen avulla parisuhde voi muuttua läheisemmäksi ja molemminpuolinen kunnioitus suhteessa lisääntyy. Jos mustasukkaisuus tuottaa kokijassaan häpeää, sitä on vaikeampaa tunnistaa ja vielä vaikeampaa ilmaista rakentavasti. Tuolloin se voi ohjata kontrolloimaan kumppania eri tavoin.

Tässä kirjassa käydään läpi erilaisia kontrolloinnin ja väkivallan muotoja, jotka olisi hyvä tunnistaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Kirja sisältää harjoituksia, kuinka ottaa elämä omiin käsiin, irrottaa alistuneisuuden ja uhrautuvuuden selviytymisstrategioista ja jakaa vastuuta tasapuolisesti.

Katja Myllyviita on psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti ja kognitiivisen käyttäytymisterapian kouluttajapsykoterapeutti. Katja Myllyviita on toiminut 10 vuotta nuorisopsykiatriassa kliinisenä psykologina, päihdeongelmaisten nuorten parissa, perheneuvolassa sekä ammatinvalintapsykologina. Vuodesta 2011 lähtien hän on työskennellyt yksityisenä psykoterapeuttina, työnohjaajana ja kouluttajana.