Är du i behov av en extra kick efter träningen? Vill du stärka ditt immunförsvar? Eller är du sugen på något hälsosamt för att undvika eftermiddagssvackan?

I den här boken hittar du femton lättgjorda och goda recept på både söta och mer matiga munsbitar med proteinrika ingredienser tillsammans med GI-vänliga kolhydrater - inget raffinerat socker eller mjölkprodukter och bara hälsosamma fetter - allt utan att kompromissa med smaken.

Varje recept är näringsrikt och kommer definitivt hjälpa till att hålla ditt blodsocker i balans och energinivån på topp.

Variationsmöjligheterna är oändliga - prova energibollar, det perfekta mellanmålet.