Treenaa henkistä kestävyyttäsi!

Työstämällä omaa elämäntarinaasi saat voimavarasi käyttöön ja löydät tien hyvään oloon ja onnellisuuteen. Kirjan keskeisiä sisältöalueita ovat jaksaminen, stressin kanssa selviytyminen, elämän tasapaino sekä henkisten voimien, vireyden ja työkyvyn säilyttäminen ja lisääminen. Kirjassa olevien mielikuvaharjoitusten avulla voit tutkia ja muuttaa asennettasi silloin, kun et voi vaikuttaa ulkoisiin olosuhteisiin.