Voiko mielialaa hoitaa ja miten? Kyllä voi, sanoo tietokirjailija Kari Siimes.

Mieliala on helppo tunnistaa. Kirjassa esitellään miten mielialaongelmat syntyvät ja muuttuvat mielialahäiriöiksi. Mielialan hoitaminen on jokaiselle mahdollista. Siihen ei tarvita mielialalääkkeitä tai psykoterapiaa. Riittää kun ihminen huolehtii kolmen elämään liittyvän perusasian tasapainosta.

Arvovaltaisiin lähteisiin ja tutkimuksiin nojautuen tämä kirja käy nämä mielialanhoidon peruspilarit läpi. Kertomukset todellisista tapauksista valaisevat, miten mielialaongelmat koskettavat meitä jokaista. Miten ihminen voi elää yli satavuotiaaksi?

Nuorten ihmisten mielialaongelmat on käsitelty omana osionaan.

Kari Siimes on Suomen tietokirjailijat ry:n jäsen. Hän on julkaissut useita kirjoja mielenterveydestä.