SULJE VALIKKO

avaa valikko

Taitoa ja voimaa kehonpainoharjoittelulla
26,10 €
Trainer4You
Sivumäärä: 160 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2019 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Jarno Härkönen ja Jukka Rajala avaavat kirjassa kehonpainoharjoittelun uudet tuulet, kattavan liikepankin ja monipuoliset harjoitusohjelmat. Näiden avulla jokainen lähtötasoon katsomatta voi kehittää kehostaan toimivamman, voimakkaamman, liikkuvamman ja taidokkaamman.

Kirja on jaettu kolmeen eri tasoon, joissa taitoa ja voimaa lähdetään rakentamaan vahvojen perusharjoitteiden avulla, luoden pohja keskitason harjoitteille. Tämän jälkeen ollaan valmiita ottamaan vastaan kirjoittajien tarjoamat haasteet. Oli tavoitteesi sitten ensimmäinen puhdas punnerrus, päälläseisonta tai ihmislippu - avaimet löytyvät oikeaoppisesta harjoittelusta ja liikeprogressioista. Näitä kaikkea löydät tästä uudesta kehonpainoharjoittelun suunnannäyttäjien kirjasta.

Kehonpainoharjoittelun oppeja voit hyödyntää helposti paikasta ja ajasta riippumatta, sekä niistä saat loistavia oheisharjoitteita lajiin kuin lajiin. Toimintakykyisempää kehoa lähdetään kehittämään monipuolisen liikkeen, eri liiketasojen huomioimisen, kehon eri osien vahvistamisen ja niiden yhteistyön opettamisen kautta.

Jarno Härkönen ja Jukka Rajala ovat kehonpainoharjoittelun ja toiminnallisen treenin kokeneita kouluttajia. Heidän ensimmäinen yhteinen kirjansa Kehonpainoharjoittelusta oli menestys.

Loppuunmyyty.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Taitoa ja voimaa kehonpainoharjoittelullazoom
Näytä kaikki tuotetiedot
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste