Maratoonarina törmäät matkallasi ongelmiin. Joskus kaikki menee pieleen ja seinään törmääminen pakottaa keskeyttämään. Parhaassakin tapauksessa jää jotain parannettavaa. 42,195 kilometrin juokseminen on niin monen asian yhteensovittamista, ettei sataprosenttista suoritusta koskaan tule.

Asioiden tarkasteleminen ongelmalähtöisesti on suomalainen ratkaisumalli. Kädessäsi oleva pieni maratonopas hyväksyy tilanteen ja ehdottaa tavoitteelliselle harjoittelijalle ratkaisuja 12 yleiseen ongelmaan.

Kirjassa on kuvattu monentasoisia ongelmia. Osa ohjeista pätee kaikkeen harjoitteluun ja jotkut ovat pieniä irrallisia asioita. Laaja ongelmien ja ohjeiden kirjo kuvastaa hienosti maratonin luonnetta. Kokonaisuuden lisäksi pitää myös yksityiskohtien olla kunnossa, jotta suoritus onnistuisi.

Käytännön maratonvalmennukseen perustuvat asiat esitellään to- dellisten esimerkkien kautta.

Opas soveltuu harrastukseen tutustumiseen kaikille asiasta kiinnostuneille, mutta se on varsinaisesti suunnattu asiaa jo harrastavalle. Tilanpuutteen vuoksi kaikkia termejä ei selitetä tyhjentävästi. Osa asioista jätetään tarkoituksella perustelematta ja siten kiinnostuneen lukijan itsensä mietittäväksi. Tiiviistä esityksestä huolimatta kunkin kohdan tärkeät johtopäätökset ovat varmasti kaikkien ymmärrettävissä.