Kun nainen lähtee, jää miespolo usein tyhjän päälle - henkisesti ja ruokahuollollisesti. Eronneiden ja karanneiden keittokirja opettaa, kuinka halvalla saa huippuruokaa, miten seuraava naisystävä hurmataan itse laitetulla illallisella. Kirja opastaa miten parannetaan olo sunnuntaiaamuna kostean illan jälkeen, mitkä ruokalajit nostavat mieskuntoa ja kuinka hyvin syömällä laihtuu suorastaan silmissä.

Opuksen esimerkkitapaus, S. Palminen, laihdutti puolessa vuodessa 18 kiloa syömällä sikamaisen hyvin. Jormanaisen runsaasti kuvitetussa kirjassa on elämän- ja ruokaohjeita tiiviissä ja humoristisessa muodossa. Ohjeita joiden avulla uros saa naissuhteen jälkeisen elämänsä, itsensä ja egonsa taas kuntoon - kunnes sortuu seuraavaan naiseen...

Eräkirjailija ja valokuvaaja Juha Jormanaisen (s.1957) aikaisempia teoksia ovat mm. Helvetinsaari - Kim Vatasen seitsemän vuotta sisäoppilaitoksessa, Lohenkalastajan käsikirja (ERÄ-lehden vuoden eräkirja 2004), Suurriistan metsästäjän käsikirja, Lapsen kanssa kalaan - opas onkileikeistä osaajaksi ja Ottivieheen viritysopas.