Stefan Nystrand är en av världens bästa simmare. Men varför just han? En vanlig kille, uppvuxen i ett villaområde i Haninge, utanför Stockholm. Vad skiljer ut honom från mängden?

Det här är berättelsen om hans väg fram till världseliten. På ytan en rak väg genom vattnet, men i verkligheten fyllt av vågdalar och kallsupar. I den här boken möter du det egensinniga barnet Stefan, som hellre satt i bastun, än stod på prispallen. Du möter också flera karaktärer som funnits runt Stefan genom åren, utan vilkas närvaro det aldrig blivit världsrekord och internationella medaljer. Här finns föräldrarna som gav honom trygghet och fostran. Här finns den stenhårda tränaren som grundlade hans kapacitet i yngre tonåren. Här finns den envise näringsfysiologen som efter många år fick honom att förstå att en elitidrottare inte kan leva på hamburgare och läsk.

Dråpliga anekdoter blandas med träningsanalyser och tävlingsupplevelser från VM och OS, samt en och annan fundering kring livet utanför tävlingsbassängen; av en tankfull världssimmare, som själv gärna läser en god bok mellan träningspassen