Ihop med Måndagsutmaningar önskar författaren dig fina stunder, som leder till en djupare kontakt med dig själv.

Med hjälp av bokens 53 utmaningar får du redskap till att ta stegen för att må och leva så som du önskar. Du kan följa bokens ordning under ett år med en utmaning varje måndag eller använda dig av den utmaning som passar dig bäst, när du behöver den. Du väljer även själv hur aktivt du vill arbeta med utmaningarna, skriva ner dina svar eller endast bläddra i boken och reflektera.

Det är din bok och din resa och du gör den på ditt sätt!

Välkommen till ett personligt växande med Måndagsutmaningar!