Idrott och hälsa 1 & 2 är en lärobok för gymnasiet, skriven utifrån den nya läroplanens (Gy2011) riktlinjer. Med sina tio kapitel tar den upp samtliga teoretiska moment som ingår i kurserna Idrott och hälsa 1 & 2. Boken inleds med en grundlig genomgång av kroppen och fortsätter på ett tydligt sätt att beskriva relevanta begrepp och teorier inom ämnen som kosthållning, genusperspektiv, livräddning, rytmik och rörelse samt idrottens etik. Innehållet är lättillgängligt och överskådligt och gör det enkelt för eleven att sätta in varje ämne i ett naturligt sammanhang. En stor mängd färgfoton och illustrationer gör boken till ett starkt pedagogiskt verktyg och bra komplement till idrottslärarens teoretiska undervisning.


Boken innehåller följande kapitel:
Din kropp, så fungerar den
Motion och träning
Kosthållning
Idrottsmedicin
Ergonomi
Rytmik och rörelse
Natur och friluftsliv
Livräddning
ANT och doping
Idrott, motion och jag


Johan Paulsson arbetar som idrotts- och psykologilärare. Daniel Svalner är idrottslärare samt certifierad massageterapeut och licensierad styrkeinstruktör.