SULJE VALIKKO

Lakko vaikuttaa verkkokaupan toimituksiin ... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Bli stark - med kroppen som träningsredskap
33,30 €
SISU Idrottsböcker
Sivumäärä: 52 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 0
Julkaisuvuosi: 2006, 01.01.2006 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi
Att träna med kroppen som träningsredskap är en effektiv, traditionell och säker träningsform som fungerar för alla oavsett målgrupp. Tjej som kille, ung som gammal, motionär eller idrottare.


Världen förändras i rask takt, vi ställs ständigt inför nya krav och utmaningar fysiskt som mentalt. Att träna kontinuerligt och regelbundet är några av de viktigaste nycklarna till god hälsa på lång sikt. Vi blir inte bara starkare och mer funktionella i arbetet, vardagen och fritiden.


Att träna med kroppen som träningsredskap är en effektiv, traditionell och säker träningsform som fungerar för alla oavsett målgrupp. Tjej som kille, ung som gammal, motionär eller idrottare.


Tanken med den här boken är att ge inspiration, kunskap och idéer till hur du på ett enkelt och effektivt sätt kan utveckla träningen med endast kroppen som träningsredskap. Målet är att motivera till fortsatt träning, vilket till att skapa en mer aktiv livsstil. Träning är roligt, träning är ett sätt att leva!


Ur innehållet:


Träna styrka

Tips

Kroppshållning

Upplägg av träningspass

Styrkeövningar

Programförslag


Tuote ei tilattavissa.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Bli stark - med kroppen som träningsredskapzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789188941947
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste