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Der Mensch ist, was er isst
Unser Körper ist das Wertvollste, was wir haben. Nur wenn er alle lebensnotwendigen Nährstoffe in ausreichender Menge und im richtigen Verhältnis erhält, kann er gesund und leistungsfähig bleiben. Dieses Buch motiviert dazu, das Essen bewusster auszuwählen und zu genießen. * Die 50 häufigsten Fragen zum Thema Ernährung kompetent beantwortet * Tipps für den Alltag, für die Ernährung bei Gewichtsproblemen, in bestimmten Lebensphasen * Anregungen zum genussvollen, aber gesunden Essen