Harva urheilija säästyy uransa aikana loukkaantumisilta, mutta monelta ongelmalta voidaan välttyä hyvällä valmentautumisella. Kun yhdistetään oikeat tekniikat, oman kehon kuunteleminen ja monipuoliset harjoitteet, mahdollisuudet terveempään uraan ja elämään kasvavat. Urheilun kipupisteet -kirjassa esitellään yli 20 Suomessa yleisesti harrastetun urheilulajin yleisiä vammoja sekä niihin liittyviä ehkäiseviä toimia. Jokaisen esittelyn yhteydessä on lajissa menestyneen suomalaisen entisen tai nykyisen huippu-urheilijan tarina, jossa käsitellään muun muassa urheilijan uran aikaisia vammoja ja suhdetta huoltavaan harjoitteluun. Näistä tarinoista saavat hyödyllistä tietoa niin nuoret urheilijat kuin kunkin lajin harrastajat.

Oman tarinansa kertovat muun muassa Hanna-Maria Seppälä, Ville Peltonen, Laura Lepistö, Marcus Sandell, Matti Lehikoinen ja Mikaela Ingberg. Urheilijoiden uratarinoissa käsitellään myös urheilun aiheuttamia henkisiä kipupisteitä.