Joogalikku arenguteed tutvustav raamat on kogum selgitustest, soovitustest, meeldetuletustest ja seostest, mida jagavad suure kogemusega kriya jooga praktikud ja õpetajad. Taipamised on kirja pandud nii lihtsalt ja selgelt, et raamat sobib suurepäraselt joogaga tegelejatele ja uutele huvilistele.

"Algsel kujul on jooga eriline teadus. Joogateadusel on mitmeid eesmärke. Esmalt annab ta eetilised väärtused, mis muudavad inimese arusaamist eksistentsist tervikuna. Seejärel pakub negatiivsetest mõjuritest täielikku vabanemist ja elu positiivsete tahkude arendamist. Õpetab keskendumist ja mõistuse valdamist. Keha protsesside virgutamist ja paigastläinu tervendamist. Energeetika tasakaalustamist, teadvuse omaduste arendamist. Tundlikkuse suurendamist ja selle valdamist. Seda nimekirja võiks veel pikalt jätkata, kuid kokkuvõtvalt öeldes on jooga empiiriline teadus, mille eesmärk on avada inimese silmad kogu toimuvale ja õpetada sellega hakkama saama nii nagu hea pereisa hoolitseb oma perekonna hea käekäigu eest. Joogateadusel ei ole piire ehk areng võib toimuda niisama lõputult, kui seda on meie teadaolev ja samas tundmatu maailm".

Ingvar Villido, eestikeelse väljaande eessõnast.