Tässä kirjassa käsitellään monipuolisesti liikuntapedagogiikan osa-alueita. Mukana on tärkeää tietoa muun muassa liikuntamotivaatiosta, taitojen oppimisesta, liikunnasta tunne- ja ihmissuhdetaitojen opettamisen välineenä, psyykkisestä hyvinvoinnista sekä liikunnan ja koulumenestyksen välisistä yhteyksistä. Lisäksi tarkastellaan esimerkiksi motivaation luomista, liikunnanopetuksen opetustyylejä ja opetustapahtuman ohjaamista. Kirjassa käsitellään myös liikuntapedagogiikan erityiskysymyksiä, kuten motorisen oppimisen vaikeuksia, sekä oikeudellista vastuuta liikunnanopetuksessa.

Kirja on suunnattu kaikille, jotka työskentelevät fyysisesti aktiivisen elämäntavan edistämiseksi, esimerkiksi opettajille, ohjaajille, valmentajille, personal trainereille, työpaikkaliikuntavastaaville ja ikääntyneiden liikuntaryhmien vetäjille.