Käytännön opas uhkaavista tilanteista selviytymiseen ja aseettomaan itsepuolustukseen.

Selkein piirroskuvin ja ytimekkäin ohjein varustettu Itsepuolustuksen taito opettaa tekniikat, joiden avulla kuka tahansa pystyy toimimaan oikein uhka- ja väkivaltatilanteissa.

Teos neuvoo, miten torjua päällekävijä ja miten puolustautua aseetonta tai aseistettua hyökkääjää vastaan. Se opastaa myös sanallisen itsepuolustuksen taidossa ja kertoo, kuinka välttyä uhkaavilta tilanteilta tai kuinka estää niitä muuttumasta väkivaltaisiksi.

Parasta itsepuolustusta on välttää uhkaavia tilanteita. Itsepuolustustaitojen hallinta antaa ulospäin näkyvää itsevarmuutta, joka jo sinällään on omiaan torjumaan väkivaltaisia hyökkäyksiä.