Odno iz suschestvennykh dostoinstv dannoj knigi - eto podrobnoe opisanie poz i uprazhnenij Jogi, oni interesny i dostupny vsem, prichem imejut terapevticheskij effekt. Kazhdyj, kto sledit za svoim zdorovem, najdet "svoe" uprazhnenie dlja ezhednevnykh...