V osnove dannoj knigi lezhit kontseptsija "pomogi sebe sam". Svedenija o razlichnykh formakh artrita, rastitelnykh sredstvakh, oblegchajuschikh boli protsedurakh i nagljadnyj material o lechebnoj gimnastike pomogut sostavit programmu kompleksnogo lechenija zabolevanija. Spetsialnye uprazhnenija povyshajut podvizhnost i silu sustavov, starinnye retsepty sposobstvujut regeneratsii tkanej, a sovety o tom, kak ukhazhivat za svoim telom (pitanie, osanka, pravilnyj podbor obuvi, kosmeticheskie sredstva dlja nog i ruk i t. d.), pomogut mobilizovat sily na borbu za sobstvennoe zdorove. Kazhdyj kompleks uprazhnenij, vkljuchennyj v knigu, tschatelno izuchen i proveren na praktike. Kniga interesna i kak istochnik profilakticheskikh mer, pozvoljajuschikh ne tolko izbezhat razvitija revmatoidnykh zabolevanij, no i omolodit organizm, stat uverennee i krasivee.