Eta kniga posvjaschena glavnoj tajne jogi - dykhaniju. S pomoschju uprazhnenij, prosto i dostupno opisannykh v rabote I.Isaeva, kazhdyj iz nas smozhet ozdorovit svoj organizm, obresti fizicheskoe i dushevnoe ravnovesie. Iz etoj zhe knigi chitatel uznaet o toj roli, kotoraja pridavalas dykhaniju v razlichnykh misticheskikh i dukhovnykh praktikakh vsego mira.